La fibra, los
antioxidantes, las vitaminas y los minerales de las frutas son sustancias
naturales que ejercen un efecto adelgazante en el organismo, a través de las
propiedades depurativas. A partir de las frutas se pueden llevar a cabo curas para
desintoxicar el cuerpo.
CURA DE LA NARANJA
La cura de la naranja
permite depurar el organismo, eliminar toxinas y al mismo tiempo, adelgazar rápidamente. La naranja contiene principios nutritivos como la vitamina C y la
fibra que logran todos estos beneficios.
- Se debe llevar a cabo por 20 días consecutivos. Esta se
puede realizar una vez al mes por 3 meses.
- El primer día se bebe el jugo de una naranja.
- El segundo día se
consume el zumo de 2 naranjas y así sucesivamente hasta llegar la día 10 en el
cual beberás el jugo de 10 naranjas.
- A partir del día 11, comenzarás a reducir una naranja por día, hasta llegara beber el zumo del
naranja en el día 20.
CURA DE LA SANDIA
Esta fruta tiene un
importante efecto diurético, que te permite eliminar las toxinas y residuos del
cuerpo; así como también fibra que estimula el peristaltismo intestinal.
La sandía es ideal para
perder peso ya que facilita la eliminación de líquidos de una forma rápida
evitando así la retención que es la causante de que nos sintamos hinchadas,
gracias a sus propiedades diuréticas y depurativas.
CURA DE LAS UVAS
La cura de las uvas es
una monodieta cuyo objetivo es eliminar dietas de nuestro organismo .Para hacer
la cura de uvas tenemos que comer la fruta sin pelar y con las
pepitas. Tenemos que
masticar bien y sal varia abundantemente para facilitar la labor del estómago.
Hay quienes hacen la cura durante un día pero el tiempo óptimo para la cura de
uvas en de 3 días y como máximo 5. E día de la cura solo comeremos uvas frescas
excluyendo cualquier otro tipo de alimento. L cantidad puede ser entre 1,1
kilos a 2,5 kilos.
Existe la opción de
realizar la cura con jugo de uvas que puede ser de 1,5 litro a 2 litros medio en el día.
CURA DEL LIMÓN
El limón posee ácidos
esenciales, potasio y antioxidantes naturales, que te permite depurar el
organismo y quema grasas más rápido.
La cura del limón se debe
realizar por 20 días .
Primero día se debe beber
el jugo de 1 limón .
A partir del día 2 hasta
el día 10, se suma el jugo de in limón por día, hasta llegar a beber el jugo de
10 limones.
- Desde el día 11 al día 20,
se comienza a reducir el consumo de limones, de a uno por día. Es decir el día 11
se debe beber el jugo de 9 limones, el día 10, el jugo de 8 limones y así
sucesivamente hasta llegar a consumir el jugo de 1 limón el día 20.
Esta cura de limón es
útil para incorporara una dieta para adelgazar. De esta forma se logra
aumentar el metabolismo y bajar de peso más rápido.
CURA DE SAVIA Y LIMÓN
En
este caso se complementan las propiedades del limón y del sirope de savia de
arce. Cada uno de estos productos naturales posee nutrientes que, equilibran el
organismo mejorando su funcionamiento, depurándolo y quemando grasas.
Cada una de estas curas
frutales se realizan durante un ayuno total o acompañando una dieta
restrictiva.
